マヨネーズは美味しいけど、危険がいっぱい！

　マヨネーズや天ぷら・フライ・カツ等のいわゆる油っぽいものはやめても、必須脂肪酸は摂る必要がありますから油の種類をオメガ３（魚・エゴマ油・亜麻仁油等）に変えたところ、いきなり１週間で0､９kg減ったのにはビックリ！その後も１週間に平均0､3kgずつ減って2ヶ月。

　わかった事は、体に貯まった危険なトランス脂肪や過剰に摂りすぎたオメガ6（炎症を起こす）を追い出し、良質なオメガ3（炎症を抑える）に入れ替えることでした。要するに2ヶ月で3kg分の細胞の腫れが引いたということになります。